糖質制限ダイエット・・・・

健康診断を受けて、血糖値が気になる状況になりました。現状で「糖尿病予備軍」かもしれません。食生活を改善するために、「糖質制限ダイエット」を開始しました。体重も約2週間で3kg減少しました。お酒の量も減らすようにしています。某著名タレントさんが、糖尿病を放置していて、現在は週3回も透析に通っている話を知って、節制しなくてはという思いが強くなりました。

やはり、インシュリン注射や投薬は好ましくないというのが、糖尿病治療のようなので、まずは糖尿病にならないようにしたいと思っています。筋トレも開始して、今後は健康重視できたいと思っています。(笑)

 

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